Картопля Фрі

Маленька, середня та велика порція картоплі Фрі – це смачні та хрусткі палички картоплі обсмажені у фритюрі, які відмінно доповнять будь-який обід!

1. Ціна картоплі Фрі
2. Маленька порція – 48 руб.
3. Середня порція – 67 руб.
4. Велика порція – 77 руб.
5. Склад картоплі Фрі у Макдональдс
6. Додатковий соус на вибір
7. Картопля Фрі: вага, калорійність та харчова цінність
8. Порівняння калорійності залежно від порції
9. Маленька порція
10. Стандартна середня порція
11. Велика порція
12. Смачні бокси та мережі
13. Вигідні пропозиції та акції

Ціна картоплі Фрі

Вартість відрізняється в залежності від розміру порції, ресторану Макдональдс та міста, в якому він розташований.

Маленька порція – 48 руб.

Середня порція – 67 руб.

Велика порція – 77 руб.

Актуальну ціну картоплі уточнюйте у кожному конкретному підприємстві Макдоналдс під час здійснення онлайн-замовлення, при покупці на касі у співробітника фаст-фуду або через термінал самообслуговування.

Склад картоплі Фрі у Макдональдс

1. Картопля – натуральна картопля, напівфабрикат заморожений
2. Олія — суміш
3. Сіль йодована Екстра

Додатковий соус на вибір

Вартість будь-якого соусу до картопля становить 30 рублів, також можлива покупка без соусу.

Різні, але однаково смачні соуси Макдональдс на вибір: Сирний, Тисяча Островів, соєвий Теріякі, Барбекю, Солодкий Чилі, Гірчичний, Кисло-Солодкий, томатний Кетчуп, Часниковий.

Картопля Фрі: вага, калорійність та харчова цінність

Скільки калорій та грам у порції картоплі ти готовий з'їсти? Якщо ви стежите за своїм раціоном харчування, споживанням білків, жирів і вуглеводів, таблиця допоможе дізнатися про калорійність картоплі в Макдонльдс.

У таблиці калорійності готових страв інформація про вагу та вміст БЖУ. Також ви зможете порівняти вміст калорій у різних розмірах порції.

Порівняння калорійності залежно від порції

Маленька порція

Стандартна середня порція

Велика порція

* Середні значення відповідно до довідкових таблиць хімічного складу та калорійності російських продуктів

** %RI — середні значення добових фізіологічних потреб дорослої людини в енергії та харчових речовинах.

Смачні бокси та мережі

Вигідні пропозиції та акції

Як завжди, якщо скористатися акційними пропозиціями, фрі можна купити дешевше! Зараз у ресторанах мережі діє акція МакКомбо, пропозиція допоможе заощаджувати та отримати задоволення від ідеального поєднання страв Макдональдс.

• Філе-о-Фіш Маккомбо з філе риби, напоєм і хрустким картоплею Макдональдс.
• Чікен Прем'єр МакКомбо з курячим сендвічем – ніжне рубане куряче філе в хрумкій паніровці, фрі та напій.
• Курячі Стріпси 7 шт МакКомбо – це сім смажених Стріпсів, гарячий або холодний газований напій на вибір покупця та хрустка картопля фрі.

Ознайомитись з фотографіями інших страв, ціною та їх складом ви завжди можете у розділі меню та ціни Макдональдс.

Велику роль калорійності продукту грає спосіб і місце приготування. Щоб зробити картопля фрі, використовують не лише картопля. Зазвичай бульбу вимочують у холодній воді, висушують, а потім занурюють у олію. Тому картопля фрі має сумарну калорійність 3 продуктів — олії, що використовується для надання хрусткої скоринки, солі та картоплі.
ІСТОРІЇ СХУДЖЕННЯ ЗІРОК!

Ірина Пегова шокувала всіх рецептом схуднення: «Скинула 27 кг і продовжую худнути, просто на ніч заварюю. » Читати докладніше >>

Визначити точну кількість калорій можна лише у домашньої страви. Інформація про калорійність фрі з Макдональдса, Бургер Кінга та КФС вказана в їх брошурах і може змінюватися.

Кількість калорій домашньої картоплі фрі на 100 г – 170. Співвідношення білків, жирів та вуглеводів (БЖУ) на 1 г – 1,8/11,4/16 г. Калорійність та склад страви, приготованої самостійно, залежно від розміру порції:

Скільки калорій в одній штучці визначити не вдасться, т.е. до. це залежить від розміру картопляної скибочки. Якщо вдасться його зважити, то за допомогою онлайн калькулятора калорій можна дізнатися про БЖУ та енергетичну цінність.

Калорійність картоплі фрі у закладах швидкого харчування відрізняється від домашніх страв. Зазвичай головну роль відіграє масло, що використовується для прожарювання у фритюрниці.

Для приготування фрі в Макдональдсі використовують такі інгредієнти:

Читайте також: Професор Бубновський: «Ваші найкращі ліки — присідання, віджимання та вправи для преса»

• йодовану сіль екстра;
• картопля фрі заморожена;
• суміш із рослинних олій (соняшникової, рапсової).

На 100 г продукту припадає 240 ккал, у тому числі БЖУ — 3/12/29 р. У порціях фрі з Макдональдса міститься:

У Макдональдсі не зважують їжу, а накладають у коробки до наповнення. Згідно з усередненими значеннями, розміри порцій можуть бути такими: 80, 115 та 150 г. Допустимі відхилення від зазначеної кількості калорій.

Склад страви з Бургер Кінг тримається в секреті, відомо лише, що це скибочки картоплі, обсмажені в олії та приправлені сіллю.

Калорійність та харчова цінність Картопля Фрі

Маленької порції

Середній порції

Великої порції

Кількість калорій, що міститься в середній порції картоплі Фрі 331 ккал, становить 24% від добової норми для дорослої людини.

І трохи про секрети.

Історія однієї з наших читачок Аліни Р.:

Особливо пригнічувала мене моя вага. Я сильно набрала, після вагітності важила як 3 сумоїсти разом, а саме 92кг при зростанні 165.Думала живіт зійде після пологів, але ні, навпаки, стала набирати вагу. Як впоратися з перебудовою гормонального фону та ожирінням? Адже ніщо так не спотворює чи молодить людину, як її постать. У свої 20 років я вперше дізналася, що повних дівчат називають «ЖІНКА», і що «таких розмірів не шиють». Далі у 29 років розлучення з чоловіком та депресія.

Але що зробити, щоб схуднути? Операція лазерна ліпосакція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури – LPG-масаж, кавітація, RF-ліфтінг, міостимуляція? Трохи доступніше – курс коштує від 80 тисяч рублів із консультантом дієтологом. Можна звичайно намагатися бігати на біговій доріжці, до запаморочення.

Картопля фрі – приваблива страва! Який її калораж?

У картоплі фрі без різних добавок міститься близько трьохсот вісімдесяти кілокалорій із розрахунку на стограмову порцію. Чимало, правда? Але незважаючи на те, що таке частування «дарує» нам зайві кілограми, іноді таки варто потішити себе. Чому? У картоплі фрі є корисні компоненти – це і вітамінні елементи, і мінеральні, і навіть амінокислоти.

Розберемося, скільки калорій у картоплі фрі з Макдональдса, адже вона є найбільш затребуваною і популярною. Отже, скільки калорій у маленькій картоплі фрі? У ній є двісті тридцять одна кілокалорія.

Читайте також: Поза дерева в назва йоги. Поза дерева: переваги, варіанти виконання та протипоказання. Обмеження та протипоказання

Також це частування продається в Макдональдсі середніми та великими порціями. Скільки калорій у середній картоплі фрі? Така порція принесе нам триста тридцять кілокалорій. Щодо великої порції частування, тут на показник калорійності впливає сіль (її кількість – дванадцять відсотків від нашої добової норми).То скільки калорій у великій картоплі фрі? Чотириста тридцять чотири кілокалорії.

На енергетичну цінність картоплі фрі впливає і спосіб приготування. А він у різних мережах швидкого харчування відрізняється. Розглянемо, скільки кілокалорій нам подарує таку страву з мережі Бургер Кінг.

На замітку! Середній калораж картоплі фрі в Бургер Кінг складає двісті сімдесят п'ять одиниць.

Тут також нам пропонують картоплю в різних порціях. Маленька міститиме двісті чотири кілокалорії, середня – триста двадцять дві, велика – триста дев'яносто п'ять.

У меню «КФС» картопля фрі також представлена ​​у трьох порціях. У маленькій порції (вагою сімдесят чотири грами) знаходиться двісті чотири кілокалорії, у середній (вагою сто сімнадцять грамів) – триста двадцять одна, а маленькій (вагою сто сорок п'ять грамів) – триста дев'яносто п'ять.

Користь, шкода, калорійність картоплі фрі на 100 грам

Калорійність картоплі фрі на 100 грам 170 ккал. У 100-грамовій порції страви:

Для приготування домашньої картоплі фрі необхідно:

• почистити та порізати тонкою соломкою 0,8 кг картоплі;
• картопля посолити до смаку, дати йому підсохнути;
• залити у фритюрницю 100 мл олії, нагріти олію до кипіння;
• обсмажувати нарізану соломкою картоплю в киплячому маслі протягом 8 – 10 хвилин.

Вітамінний та мінеральний склад картоплі фрі представлений вітамінами Е, К, С, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, мінеральними речовинами залізом, кальцієм, фосфором, магнієм, натрієм, калієм, міддю, цинком, селеном, марганцем, фтором.

Мікро- та макроелементи в Картопля Фрі

Картопля Фрі містить такі елементи: Моно-і дисахариди, НЖК – Насичені жирні кислоти, МНЖК – Мононенасичені жирні кислоти, ПНЖК – Поліненасичені жирні кислоти, Натрій, Калій.

Калорійність картоплі фрі Макдональдс на 100 г

Калорійність картоплі фрі Макдональдс на 100 г 340 ккал. У 100 г продукту:

Незважаючи на те, що картопля фрі з Макдональдс збагачена залізом, магнієм, калієм, фосфором, фолієвою кислотою, лікарі та дієтологи не радять зловживати подібними стравами. Така картопля повністю виключається з раціону харчування при хронічних та загострених хворобах печінки, підшлункової залози, шлунка, кишечника, а також при зайвій вазі.

Скільки калорій у картоплі фрі

Картопля фрі люблять дуже багато. Його пропонують як кафе швидкого харчування, так і готують удома. Зазвичай цей продукт вважається жирним і дуже калорійним.

У стандартній порції картоплі фрі вагою 116 г, яку подають у кафе типу «Макдональдс»:

Читати: Чим корисна сира білокачанна капуста

Загальна калорійність стандартної порції картоплі фрі дорівнює 319 ккал. Якщо порівняти калорійність тієї ж кількості шоколаду, то вона буде вдвічі вищою і дорівнює 631 ккал. Порцію картоплі фрі іноді можуть дозволити собі з'їсти навіть ті, хто змушений вважати калорійність щоденного раціону.

Читайте також: Кубинський жим зі штангою. Жим у кубинському стилі та «лякало» – зміцнюємо м'язи та зв'язки плечей

Калорійність картоплі фрі КФС на 100 г

Калорійність картоплі фрі КФС на 100 г 276 ккал. У 100-грамовій порції:

Така картопля подається 60-, 100-, 200-грамовими порціями, насичена вітамінами групи В, РР, Н, С. Важливо пам'ятати, що картопля КФС – жирна, висококалорійна страва, яка сприяє набору зайвої ваги, підвищує показники шкідливого холестерину в крові, негативно впливає на стан серця, судин, органів шлунково-кишкового тракту.

Калорійність картоплі фрі на 100 г, білки, жири, вуглеводи

Картопля фрі має високу калорійність.

З розрахунку на 100 грам продукту середнє значення по ккал, білкам, жирам та вуглеводам виглядає так:

Незважаючи на шкідливість смаженого продукту, він має й корисні сторони. Підготовлений коренеплід містить комплекс вітамінів групи В, амінокислоти, залізо, кальцій, магній, цинк.

«Макдональдс»

Картопля фрі Макдональдс
Цей фастфуд — один із найпопулярніших у світі. Представництв «Макдональдс» дуже багато, але страви скрізь готуються однаково.

Існує три розміри порції:

При розгляді калорійності цього продукту слід звертати увагу на сіль. У великій картоплі фрі міститься 12% від добової потреби у солі.

«Бургер Кінг»

Стандартна порція в 100г в Бургер Кінг містить 275 ккал і поживні компоненти:

Виходячи із ваги порції, калорійність розподіляється:

"КФС"

Складові компоненти овочів у цій мережі швидкого харчування на 100 грам розподіляються таким чином:

КФС пропонує своїм відвідувачам три варіанти розміру порції.

Від кількості грам залежить, скільки калорій у картоплі фрі:

До складу входять біотин, нікотинова кислота, вітаміни групи В.

Користь картоплі фрі

Корисними властивостями картоплі фрі є:

• картопля фрі насичена вітамінами та мінералами, швидко відновлює енергетичний баланс в організмі після важких фізичних навантажень;
• при вживанні такої картоплі підвищується рівень гормону щастя, забезпечується профілактика стресів, апатії, депресії.

Слід зазначити, що більшість інших корисних властивостей картоплі фрі надумані та не відповідають дійсності. Продукт завдає серйозної шкоди здоров'ю, тому по можливості відмовтеся від таких страв.

Картопля Фрі: вага, калорійність та харчова цінність

У таблицях міститься інформація про вміст БЖУ (білків, жирів та вуглеводів) та калорійність картоплі Кінг Фрі залежно від розміру порції.

Мала порція (джуніор)

Середня порція (стандарт)

Велика порція

Відмова від відповідальності Звертаємо вашу увагу, що вся інформація, розміщена на сайті Prowellness надана виключно з ознайомлювальною метою і не є персональною програмою, прямою рекомендацією до дії або лікарськими порадами. Не використовуйте ці матеріали для діагностики, лікування або проведення будь-яких медичних маніпуляцій. Перед застосуванням будь-якої методики або вживанням будь-якого продукту проконсультуйтеся з лікарем. Цей сайт не є спеціалізованим медичним порталом і не замінює професійну консультацію фахівця.Власник Сайту не несе жодної відповідальності ні перед якою стороною, яка зазнала непрямої або прямої шкоди внаслідок неправильного використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі.

Картопля фрі – популярний фастфуд. Дізнайтеся, скільки калорій у картоплі фрі та чим вона шкідлива для організму.

Картопля фрі – популярний фастфуд. Дізнайтеся, скільки калорій у картоплі фрі, і чим її вживання може зашкодити здоров'ю.

Енергетична цінність

Калорійність 100 г картоплі фрі складає 170 кілокалорій. У такій кількості продукту присутні білки – 1,82, жири – 11,3 та вуглеводи – 16,1 грам. У його складі є вітаміни групи В, залізо, кальцій, магній та цинк.

Якщо картопля замовляється в мережах швидкого харчування, калорійність найменшої порції становить 231 кілокалорій, а великий – 434. Причому в останньому варіанті міститься до 12% добової норми споживання солі.

Шкода

Картопля, приготовлена ​​вдома з використанням фритюрниці, є висококалорійною їжею. Її вживання кілька разів на тиждень у невеликих кількостях не може суттєво нашкодити здоров'ю. Небезпека становить цю страву, що подається в мережах швидкого харчування. У таких закладах використовують попередньо заморожену картоплю. У ній практично відсутні корисні речовини.

Трав'яна композиція на основі кореня лопуха та трави люцерни полегшує виведення продуктів вуглеводного обміну. Чай із м'яким збалансованим смаком особливо підійде тим, хто контролює споживання солодкого.

Відмова від відповідальності

Звертаємо вашу увагу, що вся інформація, розміщена на сайті Prowellness надана виключно з ознайомлювальною метою і не є персональною програмою, прямою рекомендацією до дії або лікарськими порадами. Не використовуйте ці матеріали для діагностики, лікування або проведення будь-яких медичних маніпуляцій. Перед застосуванням будь-якої методики або вживанням будь-якого продукту проконсультуйтеся з лікарем. Цей сайт не є спеціалізованим медичним порталом і не замінює професійну консультацію фахівця. Власник Сайту не несе жодної відповідальності ні перед якою стороною, яка зазнала непрямої або прямої шкоди внаслідок неправильного використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі.