Зраду не варто прощати в тому випадку, якщо партнер не намагається загладити свою провину, Вважає психолог-сексолог Олена Кондрашева. Вона розповіла «Газеті. Ru», що в таких ситуаціях той, хто змінив, намагається перекласти провину за те, що сталося на дружину або дружину.
Поведінка, що вказує на зраду, включає збільшення часу, проведеного поза домом, брехня по дрібницях, відмова від спільних планів на майбутнє та уникнення сексу з партнером. Фізичні ознаки зради можуть включати незвичні запахи, сліди на шкірі та зміну язика тіла, проте вони не завжди гарантують невірність.
- Подбай про себе Після того, як ти застала його з іншого, або він зізнався в зрадітвоєю першою реакцією буде шок. …
- Постарайся взяти тайм-аут…
- Вдайся скорботи …
- Не вдавайся у подробиці.
- Не намагайся відплатити тим самим …
- Візьми себе в руки, дочка самурая.
- Переконайтеся, що він готовий все виправити.
- Постарайся знову навчитися довіряти
Людина, якій змінили, може одночасно відчувати кілька складних та суперечливих емоцій: біль, гнів, замішання, сильний смуток, відчуття, що він втрачає контроль над своїм життям. Ці емоції, хоч і цілком природні, можуть додатково посилювати біль.
Коли можна подумати про прощення Сімейний терапевт Теммі Нельсон радить: зробити це простіше, якщо партнери будуть чесні один з одним та обговорять, що стало причиною невірності. Важливо сказати, що обоє відчувають і як бачать спільне майбутнє.