Кунжутна олія приносить людині ще більше користі, ніж оливкова. У цьому натуральному продукті міститься багато поліненасичених жирів на зразок омега-3 та омега-6. Ці речовини допомагають зміцнити здоров'я серця, знижуючи ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Jan 27, 2022
Лідер серед харчових рослинних олій оливкова. За складом воно змагається з соняшниковим, але має одну безперечну перевагу. Оливкова олія – єдиний рослинний жир, на якому можна смажити. Олеїнова кислота – його основна складова – не окислюється при нагріванні та не утворює шкідливих речовин.
Таким чином, корисні властивості кунжутного олії очевидні, але існують протипоказання для його використання:
- тромбофлебіт та варикоз;
- підвищена згортання крові;
- індивідуальна нестерпність продукту.
Гарбузове масло — незамінний продукт для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту та жовчовивідної системи, воно багате на вітаміни А, Е, F, С, Р та вітаміни групи В. Ця олія зміцнює імунітет, покращує обмін речовин, сприяє відновленню та зростанню кісткових тканин організму.
Чому Лляна олія (холодного віджиму) краще ніж Кунжутна олія? Набагато більше кальцію на 100г. Значно більше фосфору на 100г. Значно більше білків на 100г.
Для нормалізації ваги широко використовується оливкова олія натщесерце (одна чайна ложка за півгодини до їжі) у боротьбі з надмірною вагою. Його здатність значно спростити життя тих, хто виснажує себе дієтами, доведено науково.