Це вік 9-12 місяців. Для дітей до року є певні вимоги щодо цього напою. Він повинен мати досить рідку консистенцію, варять його лише з одного виду фруктів чи ягід. Вживати кисіль потрібно відразу після того, як він був приготовлений та остуджений до комфортної температури.
Для 8-місячного малюка можна варити рідкий кисень не тільки зі свіжих солодких яблук, але й вівсяного чи молочного.але вводити в їжу його слід потроху, як і всі інші продукти. По ситності кисіль дорівнює разовому харчування, а перегодовування дитини може викликати неприємні наслідки.
За словами експертів, пити кисіль можна щодня, але краще не більше 2-3 склянок. Не варто його вживати увечері та безпосередньо перед сном. Людям із зайвою вагою багато киселю пити не можна – варто віддати перевагу варіанту без цукру і вживати його з ранку.
Користь та шкода киселю Делікатно обволікає стінки кишечника та шлунка, знімає неприємні відчуття при виразці та гастриті.. Покращує функціонування шлунково-кишкового тракту, допомагає при лікуванні дисбактеріозу. Швидко дає відчуття ситості, насичує тіло енергією. Нормалізує функцію нирок, сприяє виведенню із тіла зайвої рідини.
Особливої шкоди від киселю немає, але слід обережно вживати цей продукт людям з цукровим діабетом, оскільки кисіль містить багато вуглеводів. Рекомендується також відмовитися від магазинного напівфабрикату. Склад такого роду киселя містить безліч барвників та консервантів.