БрестСІТІ. Новини

Куріння стало головним чинником ризику життя. Лікарі пояснили, як правильно боротися зі шкідливою звичкою

За останні десятиліття наука розробила лікарські препарати, що сприяють значному збільшенню тривалості життя. Вчені говорять про революцію у фармакотерапії захворювань, включаючи серцево-судинні.

Однак, незважаючи на численні успіхи охорони здоров'я, зростання хронічних неінфекційних захворювань негативно впливає на економіку країн усього світу. Увага вчених та медиків переключається на ефективну профілактику хронічних неінфекційних захворювань та проблему модифікації ризиків. На другому Конгресі Асоціації медичних фахівців з модифікації ризиків (АМСМР) провідні російські лікарі та експерти обговорили наукові підходи щодо покращення якості та тривалості життя.

Куріння тютюну – головний фактор ризику

Чинником ризику номер один одностайно визнається тютюнопаління. «Серед усіх факторів ризику, що модифікуються, куріння є найбільш агресивним, — зазначає директор АМСМР Олександр Розанов. — За даними ВООЗ та національних органів охорони здоров'я, куріння призводить до передчасної смерті більшої кількості людей, ніж надмірне споживання солі, алкоголю та недостатня фізична активність».

Куріння відповідальне як мінімум за п'яту частину ракових пухлин, всього ж до половини випадків онкологічних захворювань запобігають за рахунок зміни способу життя, пояснює Олександр Розанов.«Незважаючи на всі можливості, які існують у медицини з точки зору діагностики, скринінгу, профілактики, за оцінками GLOBOCAN 2020, до 2040 року кількість виявлених випадків раку сягне 30,2 мільйона осіб, тобто зростання становитиме близько 30 відсотків порівняно з сьогоднішнім днем. », – каже завідувач наукової лабораторії хіміопрофілактики раку та онкофармакології ФДБУ «НМІЦ онкології ім. Н.Н.Петрова» МОЗ Росії Григорій Точильников.

Лише за показником захворюваності на рак легені Росія перебуває на 12 місці у світі серед чоловіків. А це призводить не лише до людських трагедій, а й до серйозних збитків для економіки. Що стосується відмови від куріння курців з діагнозом «недрібноклітинний рак легені 1-3 стадії», тобто. частини пацієнтів лише однієї нозологічної групи, кількість яких у 2019 році становила лише 2,0 відсотка від усіх онкологічних хворих, очікується вивільнення 29 мільярдів рублів витрат – тобто. 7,4 відсотка всіх витрат в онкологічному сегменті охорони здоров'я – такі дані наводить член-кореспондент РАН, президент протиракового товариства Росії Давид Зарідзе.

Те саме стосується ще одного наслідку куріння – хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ), визнаної ВООЗ третьою причиною передчасної смертності у світі, яка, проте, залишається в тіні. «Пацієнти з ХОЗЛ помирають частіше навіть від цього захворювання, як від патологій серця. Кожне загострення ХОЗЛ призводить до кардіоваскулярних подій, які приводять пацієнта до стаціонару з гіпертонічним кризом, інсультом, інфарктом», – пояснює лікар-пульмонолог, професор Сергій Бабак, член Асоціації медичних фахівців із модифікації ризиків.

За даними соціологічних досліджень, 31 відсоток росіян у 2023 році споживали різні види нікотинсодержащей продукції, включаючи сигарети та електронні системи доставки нікотину. ВЦВГД Олена Михайлова.

Більше того, Росія належить до виняткової кількості країн, у яких, незважаючи на зменшення кількості курців, зростає подушеве споживання цигарок на людину, наголошує директор Інституту економіки охорони здоров'я НДУ ВШЕ Лариса Попович. І, на жаль, частка жінок-курців у нашій країні також не показує тенденції до зниження.

Захворювання, а не звичка

Тютюнова залежність — це не просто шкідлива звичка, а серйозне захворювання, включене до Міжнародної класифікації хвороб (МКБ-11), пояснює Сергій Бабак. від тютюну, стикаються з численними симптомами, такими як абстинентний синдром, тривожність, порушення сну. Не всі методи лікування виявляються досить ефективними. таких як нудота, тахікардія та головний біль, обмежують їх використання у людей з супутні патології, наприклад, з артеріальною гіпертензією.

Для успішного лікування потрібен комплексний підхід, що включає індивідуальну підтримку з боку лікарів, використання адаптованих терапевтичних програм та постійне спостереження. За словами Сергія Бабака, персоналізація лікування є ключовим фактором у боротьбі з нікотиновою залежністю, оскільки стандартні підходи часто не враховують специфічні потреби різних груп пацієнтів. «Розмова лікаря з пацієнтом збільшує шанси на відмову від куріння у 2,3 рази, – каже експерт. — Десять хвилин розмови із медичним фахівцем можуть стати вирішальним кроком для пацієнта».

Модифікація ризиків куріння повинна бути включена до клінічних рекомендацій щодо основних, пов'язаних з курінням захворювань, вважають експерти. При цьому «рекомендації мали бути адресними та орієнтованими на конкретні групи, оскільки не можна давати однакові рекомендації жінці, шахтарю чи онкологічному хворому», зазначає Давид Зарідзе.

Для пацієнтів, які не мотивовані на повну відмову від куріння, можливий перехід на альтернативні засоби доставки нікотину, які унеможливлюють горіння тютюну, зазначають експерти.

Старший науковий співробітник відділу невідкладної кардіології та ревматології ГБУ Санкт-Петербурзький Науково-дослідний інститут швидкої допомоги ім. І.І. Джанелідзе Єлизавета Скородумова зазначає, що на сьогоднішній день накопичено достатньо даних, що у не мотивованих на відмову курців такі продукти можуть знижувати ризик та сприяти поступовій відмові від куріння.
«В результаті проведення масштабного метааналізу, що включає 88 досліджень, зокрема 47 рандомізованих клінічних досліджень, було встановлено, що перехід на альтернативні джерела нікотину підвищує ймовірність відмови від куріння.Додатково було проведено оцінку зв'язку між використанням альтернативних нікотинсодержащих продуктів і серцево-судинними захворюваннями, яка показала зниження негативних наслідків для серця при переході на бездимні альтернативи. Проте перехід на такі продукти має бути повним», — розповідає Єлизавета Скородумова.

Дослідження біомаркерів впливу також підтверджують, що порівняно із звичайними цигарками альтернативні продукти мають значно знижувати ризики онкологічних захворювань.

Головною проблемою залишається регулювання ринку такої продукції з метою виключити продаж несертифікованих пристроїв та доступ до нікотиновмісних продуктів неповнолітніх. Як зазначає заступник директора з наукової роботи РНПЦ пульмонології та фтизіатрії, професор кафедри кардіології та внутрішніх хвороб Білоруського ГМУ Дмитро Рузанов, в Республіці не пішли шляхом заборони електронних нікотинсодержащих пристроїв. На сьогоднішній день у країні це єдина можливість нікотинзамісної терапії для пацієнтів, які вирішили відмовитися від куріння.

Крім того, статистика показує: збільшення споживання електронних систем доставки нікотину не призводить до збільшення споживання звичайних сигарет, продовжується зниження числа білорусів, що палять, у тому числі і середньої кількості споживаних сигарет курящими. При цьому в Білорусі обговорюються заходи щодо більш строгого регулювання та контролю за поширенням електронних систем доставки нікотину для насамперед для запобігання розповсюдженню продукції серед молоді, у тому числі школярів.

Боротьба з тютюнопалінням вимагає комплексного підходу, вважають експерти.Індивідуальні консультації, впровадження програм відмови від куріння у клінічні рекомендації та використання альтернативних продуктів — три основні вектори роботи, які підтримує експерт.

«Одне з наших першочергових завдань — поставити на чільне місце профілактику, забезпечити умови для ранньої діагностики захворювань, безперервності оздоровчих заходів, підвищити доступність сучасних лікарських препаратів. До комплексних програм охорони здоров'я на всіх рівнях мають бути залучені не лише держава та медичні організації, а й сам пацієнт», — пояснює директор Центру Соціальної Економіки, член профільної комісії МОЗ РФ з ревматології Руслан Древаль. Державі та суспільству необхідно спільними зусиллями формувати культуру відповідального ставлення до здоров'я. Тільки так можна суттєво знизити смертність та покращити якість життя мільйонів людей.

26.12.2024.

Новини на цю тему: куріння
———————-
Сподобалась новина? Поділіться з друзями:

Наш канал у Viber та Telegram. Приєднуйтесь!
Є про що розповісти? Пишіть у наш Telegram-бот. Це анонімно та швидко

Багато хто з нас обізнаний про взаємозв'язок між курінням та раком легенів, але не всім відомо, що ця звичка також відповідальна за різні захворювання серця.

Куріння зазвичай асоціюється з респіраторними захворюваннями та раком легенів, проте всупереч поширеній думці, воно також є основною причиною серцево-судинних захворювань. Куріння сигарет – це найбільш важлива запобіжна причина передчасної смерті. Дослідження підтверджують, що люди, що палять, наражаються на більш високий ризик численних серцево-судинних захворювань.

Серце належить до циркуляції крові на артерії.Куріння викликає стан, відомий як атеросклероз, або затвердіння артерій. Сигаретний дим містить понад 3000 хімічних речовин, включаючи окис вуглецю та нікотин, які пошкоджують внутрішню вистилку коронарних артерій. Ці хімічні речовини сприяють нагромадженню холестерину, який закупорює артерії, через що приплив кисню до серця зменшується і організм наражається на ризик серцевого нападу. Існують інші різні захворювання серця, пов'язані з курінням.

Куріння посилює артеріальну гіпертензію, призводячи до розвитку її злоякісної форми. Воно знижує рівень ліпопротеїнів високої щільності та призводить до підвищення рівня ліпопротеїнів низької щільності. Хімічні речовини у сигаретному димі викликають нагромадження холестерину в коронарних артеріях. Це знову ж таки підвищує ймовірність серцевого нападу та інших ударів. Куріння викликає гормональний дисбаланс, оскільки змушує організм виробляти більше адреналіну та кортизолу. Цю звичку також пов'язують із утрудненим диханням, яке має критичне значення у разі серцевого нападу.

Схильність курців до вищого ризику різних серцево-судинних захворювань, включаючи смертельний серцевий напад, доведена численними дослідженнями.

Є й низка інших захворювань, причина яких пов'язані з курінням, і з них є рак легенів і респіраторні захворювання. Крім раку легенів, курці піддаються підвищеному ризику розвитку раку горла та стравоходу. Куріння також призводить до захворювання, відомого як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ). Люди, які страждають від ХОЗЛ, стикаються із утрудненим диханням, а також із частим кашлем.

Звичка курити може наражати на ризик здоров'я ваших близьких, оскільки згідно з результатами досліджень, у пасивних курців також спостерігається підвищена ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Таким чином, важливо докладати всіх можливих зусиль, щоб позбутися цієї звички. Багато людей відмовляються від думки про припинення куріння, оскільки їм здається, що вони курять все життя, і якщо їм вдасться кинути палити, це вже не змінить ситуації. Тим не менш, численні дослідження свідчать про те, що кидаючи палити, ви скорочуєте можливість серцевого нападу на 50 відсотків. Протягом десяти років рівень цього ризику стає таким самим, як у людей, які не палять.

Експерт: Щербакова Єлизавета Олексіївна, лікар-кардіолог клініки «Будь здоровий» у Санкт-Петербурзі.

Куріння повільно вбиває!

Куріння може спричинити інсульт у майбутньому!

Однією з основних причин інсульту є раптове погіршення кровообігу мозку.Цей стан може призвести до серйозних наслідків для здоров'я, після яких не завжди можна відновитись. Деякі їх: втрата пам'яті, втрата мови, параліч. Можливий і смерть.

Після припинення куріння ризик інсульту поступово знижується.

Якщо ви не куритимете протягом 5-15 років, ризик інсульту у вашому житті знижуватиметься до рівня, характерного для ризику у людини, що не курить.

А у вас є нікотинова залежність?

Дізнатися, наскільки у вас виражена нікотинова залежність, допоможе універсальний інструмент: опитувальник Фагерстрема. Це збірка тестових питань, що дозволяють оцінити в балах ступінь залежності від цигарок (вона варіюється від слабкої до дуже сильної). Опитувальник Фагерстрема можна знайти в Інтернеті.

За легкого ступеня людина самостійно може відмовитися від куріння – достатньо сформувати чітку мотивацію відмови, використовувати техніки розслаблення, зняття стресу. Якщо залежність оцінюється як важка, відмовитися від куріння без сторонньої допомоги дуже складно. Важливо заручитися терпінням, підтримкою близьких та досвідченого лікаря.

Куріння – це залежність

Куріння – непросто шкідлива звичка, це залежність, чинник, руйнівно діючий стан бронхо-легеневої і серцево-судинної систем, мозку і інших органів, що викликає множинні патологічні процеси.

Багатьом відомо, що куріння є основною причиною розвитку раку легень, проте не всі знають, що куріння призводить до хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ). Симптоми ХОЗЛ включають:

• кашель,
• задишку,
• свистяче дихання,
• поява мокротиння,
• рецидивні інфекції дихальних шляхів.

Єдиним способом раннього виявлення ХОЗЛ є проведення спірометрії, яка дозволяє оцінити, наскільки добре функціонують легені пацієнта, шляхом вимірювання кількості повітря, що вдихається і видихається, а також швидкості видиху. Також курцям необхідно щорічно виконати флюорографію легень, здавати аналізи крові.

Куріння вбиває і серцево-судинну систему, сприяючи розвитку гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця, у тому числі інфаркту міокарда, стенокардії, облітеруючого атеросклерозу артерій нижніх кінцівок та ін.

Викурювання сигарет 3 викликає спазм дрібних кровоносних судин, який зберігається до 30 хвилин. В результаті порушується надходження кисню до тканин організму.

Під час куріння пульс частішає приблизно на 20 ударів за одну хвилину, оскільки серце працює з підвищеним навантаженням. В результаті спазму судин серця у осіб, що палять, бувають напади серцебиття, болі в ділянці серця, порушення ритму.

З роками у курців просвіт судин звужується все більше, судини стоншуються, стають крихкими, і це може закінчитися катастрофою.

Результатом тривалого куріння може стати інфаркт міокарда – омертвіння ділянки серцевого м'яза внаслідок порушення її харчування, яке може призвести до смерті.

Під впливом нікотину швидше зношуються також судини мозку. Кров надходить у меншій кількості, що призводить до порушення мозкового кровообігу, до крововиливів у мозок.

Запорука успіху у відмові від куріння

• Підтримка рідних та близьких
• Групи підтримки для тих, хто кидає палити
• Підтримка спеціаліста: психотерапевта/психолога
• Внутрішнє прийняте рішення та завзятість у досягненні мети

Доведеться залучити на допомогу силу волі, але результат того вартий!

Подолати шкідливу звичку допоможе лікар:

• терапевт
• пульмонолог
• психотерапевт
• лікар загальної практики

Як проходить прийом у лікаря

• Збір анамнезу та скарг на стан здоров'я
• Керівництво, як справлятися з синдромом відміни
• Графік відвідування лікаря для спостереження за динамікою
• Напрями на діагностичні дослідження стану здоров'я
• Індивідуальна програма профілактики рецидивів тютюнопаління
• Інформування пацієнта про згубний вплив тютюнового диму на організм, про заходи самодопомоги

При виборі способу відмовитися від куріння слід враховувати індивідуальні особливості організму, хронічні захворювання, стаж куріння тощо.

Пам'ятайте: організм людини швидко звикає до регулярного надходження нікотину!

Куріння є однією з п'яти основних причин смертності у світі!

Переваги відмови від куріння

• Поліпшення стану шкіри, волосся, нігтів, уповільнення процесів старіння
• Зниження ризиків розвитку захворювань, ризиків для здоров'я у майбутньому
• Збільшення тривалості життя та енергійності
• Поліпшення загального самопочуття
• Впевненість у собі без допінгу
• Відсутність запаху з рота

Корисні ефекти після відмови від куріння у багато разів перевищують незручності, які доведеться зазнати. Результат того вартий!

Заходи, які можуть включати програма лікування

1. Замісна терапія
2. Штучна стимуляція
3. Голкорефлексотерапія та лазерна терапія
4. Детоксикація, плазмаферез
5. Психологічна допомога та психотерапія
6. Заміщення шкідливої ​​звички корисними звичками
7. Замісна терапія

У разі фізичної залежності від куріння, тіло вимагатиме постійного надходження нікотину в організм. Замісна терапія полягає у використанні препаратів очищеного нікотину зі зниженою концентрацією. Препарати можуть вживатися у формі жуйки, спрею, пластиру.Вони знижують потребу в числі сигарет, що викурюються, зменшують вираженість симптомів скасування, що виникають при повній відмові від куріння, а також сприяє зменшенню кількості сигарет, що викурюються, щоб поступово звести на «ні» надходження нікотину в організм.

Дослідження показують, що у вас у 2 рази більше шансів кинути палити за допомогою нікотинзамісної терапії, ніж якщо ви сподіватиметеся тільки на силу волі.

Штучна стимуляція

В даному випадку замість засобів зі зниженою концентрацією нікотину використовуються засоби стимулюючої дії, свого роду енергетики, які діють вегетативну нервову систему. Після прийому препаратів людина відчуває приплив бадьорості та сил, ніби обманює організм, змушуючи відволіктися від нікотинової залежності.

Голкорефлексотерапія та лазерна терапія

Вплив на біологічно активні точки за допомогою методів фізіотерапії сприяє активізації захисних сил організму. Поєднуються з іншими методами лікування тютюнопаління, знімають потяг до нікотину.

У разі важкого стану курця, який потребує детоксикації, проводиться плазмаферез – механічне очищення рідкої фракції крові, плазми від шлаків, шкідливих речовин. Ця процедура дозволяє усунути симптоми «ломки», але не може допомогти відмовитися від згубної звички.

Психологічна допомога та психотерапія

Можливо, доведеться відвідати психолога, якщо має місце психологічна залежність. До сигарет людини штовхають стреси або психологічний дискомфорт, оточення, незадоволеність собою і своїм життям.

Психотерапевтичні методи знімають психологічну залежність, усуваючи потребу людини закурити.Для досягнення цієї мети використовуються різні методики – гіпноз, раціональна, когнітивна, поведінкова психотерапія та ін.

Заміщення шкідливої ​​звички корисними звичками

Наприклад, порахуйте скільки грошей ви витрачаєте на місяць на цигарки і почніть відкладати їх на свою відпустку мрії або іншу важливу мету. За непереборного бажання купити сигарети думайте про свою мрію.

Додавання наукових досліджень та інноваційних методів лікування

Останні дослідження в галузі медицини та психології пропонують нові методи лікування нікотинової залежності, що ґрунтуються на використанні цифрових технологій, включаючи мобільні програми для самоконтролю, віртуальну реальність для зниження тяги до куріння, та нейробіологічні підходи, наприклад, нейромодуляцію. Ці методи дозволяють індивідуалізувати підхід до кожного пацієнта з огляду на його особисті особливості та ступінь залежності.

Соціальні ініціативи та міжнародне співробітництво

На міжнародному рівні важливу роль відіграють ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров'я та різних неурядових організацій, спрямовані на боротьбу з курінням. Програми, такі як 'Без тютюнового диму' та глобальні кампанії щодо підвищення обізнаності про шкоду куріння, сприяють зниженню поширеності куріння серед населення різних країн. Ці ініціативи включають не лише просвітницьку роботу, а й розробку політики в галузі охорони здоров'я, спрямованої на обмеження доступу до тютюнових виробів, підвищення податків на тютюн та заборону реклами тютюнових виробів.

Технологічні інновації у підтримці відмови від куріння

Розвиток цифрових технологій відкриває нові можливості для підтримки людей, які прагнуть кинути палити.Інтелектуальний годинник та фітнес-браслети можуть відстежувати показники здоров'я та допомагати контролювати рівень стресу, що особливо важливо у період відмови від куріння. Крім того, використання гаміфікації в мобільних додатках робить процес відмови від куріння більш інтерактивним та мотивуючим.