Якщо ви часто користуєтесь кондиціонером і помічаєте, що у вас болить горло або починаються інші проблеми зі здоров'ям, то варто звернути увагу на кілька факторівякі можуть вплинути на ваше самопочуття.
- Чому виникають проблеми зі здоров'ям під час використання кондиціонера
- Зневоднення організму
- Розвиток захворювань дихальних шляхів
- Алергія на кондиціонер
- Як захистити себе від проблем зі здоров'ям під час використання кондиціонера
- Відстежуйте температуру та вологість повітря
- Уникайте протягів та різких перепадів температур
- Правильно налаштовуйте кондиціонер
- Регулярно обслуговуйте кондиціонер
- Висновки
Чому виникають проблеми зі здоров'ям під час використання кондиціонера
Зневоднення організму
При надто довгому використанні кондиціонера, особливо вночі, наше тіло буде позбавлене або зневоднене, внаслідок чого слинні залози не виділятимуть достатньо, щоб зволожити рот та горло. Це призводить до болю в горлі та сухості шкіри. Тому важливо пам'ятати про правильну гігієну слизових оболонок та вживати достатню кількість рідини для усунення таких проблем.
Розвиток захворювань дихальних шляхів
При роботі кондиціонера часто виникають перепади температур, які можуть негативно вплинути на стан здоров'я, особливо при частому контакті з кондиціонованим повітрям. Через скупчення бактерій, які можуть залишатися у фільтрах, з'являється ризик захворювання на ГРЗ з ринітом, фарингітом, трахеїтом, бронхітом, а також запалення легень та ангіну.
Алергія на кондиціонер
У деяких випадках використання кондиціонера може призводити не тільки до проблем зі здоров'ям, але і до алергічних реакцій. Виявляються такі реакції кашлем, чханням, сльозотечею, почервонінням повік, іноді висипом на шкірі в період перебування у кондиціонованому приміщенні. Тому, якщо ви помічаєте подібні симптоми, варто звернутися до лікаря та перевірити, чи не розвивається у вас алергія на кондиціонер.
Як захистити себе від проблем зі здоров'ям під час використання кондиціонера
Відстежуйте температуру та вологість повітря
Оптимальна температура для роботи кондиціонера не повинна бути нижчою за 22 градуси. Крім того, для підтримки нормальної вологості повітря можна використовувати зволожувачі повітря, а також провітрювати приміщення.
Уникайте протягів та різких перепадів температур
Варто пам'ятати, що протяги можуть завдати шкоди вашому здоров'ю, а різкі перепади температури можуть призвести до зневоднення організму та інших проблем.
Правильно налаштовуйте кондиціонер
У нічний час рекомендується використовувати спеціальний режим роботи кондиціонера, який дозволяє створювати комфортні умови для сну, запобігаючи зневодненню та негативному впливу перепадів температур.
Регулярно обслуговуйте кондиціонер
Регулярне чищення фільтрів у кондиціонері дозволить уникнути утворення бактерій та грибків, які можуть негативно впливати на стан здоров'я.
Висновки
Сучасні кондиціонери небезпечні для здоров'я, але правильне їх використання та регулярний догляд за ними можуть допомогти уникнути багатьох проблем зі здоров'ям. Якщо у вас виникають проблеми при користуванні кондиціонеромобов'язково порадьтеся з фахівцем і слідуйте простим рекомендаціямякі допоможуть захистити вас від негативного впливу кондиціонера на стан здоров'я.
Крім цього, кондиціонери можуть бути джерелом різних бактерій та вірусів, які можуть викликати запалення та біль у горлі. Зокрема, якщо фільтри в кондиціонері не очищаються або змінюються регулярно, вони можуть накопичувати різні мікроорганізми та виділяти їх у повітря. Для того, щоб уникнути цих неприємних відчуттів, необхідно стежити за чистотою кондиціонера та здоров'ям свого організму. Регулярно провітрюйте приміщення, використовуйте зволожувачі повітря, пийте достатньо води та уникайте сильно охолоджених напоїв та їжі. Якщо біль у горлі не минає тривалий час або супроводжується іншими симптомами, необхідно звернутися за допомогою до лікаря.
Сайт По стройке.ру © 2025 Всі права захищені
Якщо неправильно використовувати кондиціонер, техніка, яка допомагає охолодитись у спекотні літні дні, може нашкодити здоров'ю. Розповідаємо, як користуватися кондиціонером, щоб не захворіти, і що робити, якщо ви таки застудилися.
Якщо неправильно використовувати кондиціонер, техніка, яка допомагає охолодитись у спекотні літні дні, може нашкодити здоров'ю. Розповідаємо, як користуватися кондиціонером, щоб не захворіти, і що робити, якщо ви таки застудилися.
Чи можна захворіти від кондиціонера
Часто кондиціонер (спліт-система) створює сприятливі умови для розвитку ГРВІ:
● Знижує температуру повітря у приміщенні та створює протяг. Переохолодження — одна з причин розвитку гострих респіраторних захворювань, недаремно легкі форми ГРВІ зазвичай називають «застудою».Холод – стрес для імунної системи, що підвищує сприйнятливість організму до інфекцій. Захворіти можна, і якщо довго перебувати в кімнаті зі зниженою температурою, і постояти кілька хвилин під холодним струменем кондиціонера в супермаркеті.
● Сушить повітря. Зволожені слизові оболонки виробляють слиз, що затримує і нейтралізує мікроби, транспортують вірусні частинки, що потрапили в порожнину носа, і бактерії назовні. Пересушування епітелію дихальних шляхів послаблює місцевий захист. Якщо вологості навколо недостатньо, захисна функція слизової вистилки знижується.
● Підвищує концентрацію мікробів у навколишньому середовищі. Більшість побутових кондиціонерів працюють за принципом замкнутого циклу: пристрій охолоджує повітря в приміщенні, проганяючи його через теплообмінник внутрішнього блоку, в якому випаровується холодоагент. На деталях кондиціонера накопичуються та розмножуються бактерії, які потрапляють у повітря. Людський організм стає більш сприйнятливим до вірусних інфекцій.
Якими захворюваннями можна захворіти, їх симптоми
Переохолодження збільшує ризик розвитку респіраторних інфекцій. Найпоширеніші:
● Грип. Супроводжується високою (вище 38˚C) температурою та вираженою інтоксикацією: слабкістю, сонливістю, болем – головним, м'язовим, суглобовим, в очних яблуках. Трохи пізніше, інколи ж одночасно, приєднуються симптоми запалення слизових оболонок дихальних шляхів: червоне горло, глибокий надсадний кашель, закладеність носа.
● Риновірусна інфекція. Протікає з незначним підвищенням температури (не більше 37,5–37,9˚C), вираженим нежиттю — із закладеністю носа, рясним виділенням носових ходів.Може трохи почервоніти горло, з'явитися першіння, поверхневе покашлювання. Загальне самопочуття мало погіршується.
● Аденовірусна інфекція. Нагадує грип, але має відмітні ознаки. Нерідко супроводжується ураженням очей, рясними виділеннями з носа, збільшенням мигдаликів та лімфатичних вузлів, діареєю.
Ще переохолодження може призвести до розвитку бактеріальних інфекцій, наприклад, стрептококової ангіни. Вона виникає трохи рідше, ніж на ГРВІ. Хвороба починається гостро – високою лихоманкою, часто з ознобом. Одночасно червоніє горло, збільшуються мигдалики та підщелепні лімфатичні вузли, з'являється біль при ковтанні.
Є менш поширені, але більш грізні бактеріальні захворювання дихальних шляхів, безпосередньо пов'язані з використанням кондиціонера. Наприклад, легіонельоз – інфекція, яка супроводжується тяжкою пневмонією. Хвороба виникає не через переохолодження, а через попадання в повітря хвороботворних бактерій – легіонел, що розмножуються всередині кондиціонера. Вона протікає дуже тяжко: до симптомів грипу додаються ознаки інтоксикації нервової системи, ознаки ураження легень. Хворі часто потребують екстреної госпіталізації.
Холодне повітря та протяги нерідко призводять до гострих запалень периферичних нервів, органів опорно-рухового апарату:
● люмбалгії (радикуліту) – гострого болю, скутості в попереку;
● ішіалгії (ішіасу) — сильного болю в нозі по ходу сідничного нерва;
● цервікалгії – вираженим больовим відчуттям у шиї;
● артралгії – болям у суглобах;
● невралгії трійчастого, потиличного міжреберних нервів – нападів пекучого, нестерпного болю в особі, темряві, грудній клітці (залежно від локалізації запалення).
Чим можна захворіти
Переохолодження підвищує ризик респіраторних інфекцій:
● вірусних, включаючи грип, інфекційний мононуклеоз, COVID-19, риновірусну інфекцію, аденовірус та інші;
● бактеріальних – наприклад, стрептококової ангіни.
Є менш поширені, але більш грізні бактеріальні захворювання дихальних шляхів, безпосередньо пов'язані з використанням кондиціонера. Наприклад, легіонельоз – інфекція, яка супроводжується тяжкою пневмонією. Хвороба виникає не через переохолодження, а через попадання в повітря хвороботворних бактерій – легіонел, що розмножуються всередині кондиціонера.
Холодне повітря та протяги нерідко призводять до гострих запалень периферичних нервів, органів опорно-рухового апарату:
● люмбалгії (радикуліту) – гострого болю, скутості в попереку;
● ішіалгії (ішіасу) — сильного болю в нозі по ходу сідничного нерва;
● цервікалгії – вираженим больовим відчуттям у шиї;
● артралгії – болям у суглобах;
● невралгії трійчастого, потиличного міжреберних нервів – нападів пекучого, нестерпного болю в особі, темряві, грудній клітці (залежно від локалізації запалення).
Хто входить до групи ризику
Більше шансів отримати ГРВІ або бактеріальну респіраторну інфекцію під кондиціонером у людей з ослабленою імунною системою:
● Старше 65 років та маленьких дітей, вагітних жінок.
● Хворих на ВІЛ-інфекцію, тяжке ожиріння, хронічні захворювання лор-органів та бронхолегеневу систему, серцево-судинні, обмінно-ендокринні захворювання (цукровий діабет, розлад функції щитовидної залози, надниркових залоз).
● Одержують імуносупресивні ліки – кортикостероїди, цитостатики.
● У стані затяжного фізичного чи психоемоційного стресу внаслідок важкої праці, «нервової» обстановки вдома чи на роботі.
Реакції з боку нервової системи, суглобів та хребта часто виникають у людей з ревматоїдним артритом, остеохондрозом, грижею міжхребцевого диска, патологіями зубощелепної системи, судин голови та шиї. Міжреберна невралгія нерідко стає результатом загострення герпесвірусної інфекції через переохолодження.
Лікування застуди від кондиціонера
ГРВІ, що виникли внаслідок використання кондиціонера, лікують так само, як сезонні респіраторні інфекції. Щоб перенести хворобу легше і видужати швидше, дотримуйтесь правил:
● Обмежте фізичні та розумові навантаження: дотримуйтесь постільного або напівпостільного режиму, менше читайте або дивіться телевізор.
● Часто провітрюйте приміщення.
● Пийте більше рідини: чай з молоком, відвар шипшини, ягідний морс, свіжий фруктовий сік.
Для полегшення стану можна приймати засоби, що знімають симптоми: жарознижувальні, відхаркувальні, краплі в ніс на основі морської солі і мають судинозвужувальну дію. Для очищення дихальних шляхів корисні інгаляції – просто з фізрозчином чи додаванням лікарських препаратів (муколітиків та інших).
Антибіотики при ГРВІ марні, проте противірусні препарати допоможуть відчути себе краще і швидше піти на поправку.
У 2022 році до клінічних рекомендацій МОЗ РФ з лікування ГРВІ включено противірусний препарат Нобазит ® Форте (енісамія йодид 500 мг). 1 Енісамія йодид сприяє зниженню виразності основних клінічних симптомів – підвищення температури, головний біль, слабкість, закладеність носа, біль у горлі, кашель. 2 Лікарі призначають препарат Нобазит ® Форте дорослим у дозуванні 500 мг як етіотропну (спрямовану на причину захворювання) терапію гострих респіраторних вірусних інфекцій. 3
Як не захворіти від кондиціонера
Незважаючи на небажані ефекти, пов'язані переважно з неправильним використанням, кондиціонер приносить багато користі для здоров'я. Без спліт-системи у літній день організм перегрівається, що суттєво знижує працездатність, підвищує ризик інфаркту та інсульту у гіпертоніків, сердечників, діабетиків.
Як не захворіти під час використання кондиціонера:
● Відрегулюйте напрямок струменя, щоб холодне повітря не потрапляло на працюючих або відпочиваючих людей. У громадських місцях намагайтеся триматися подалі від освіжаючого потоку.
● Повітря не повинно бути занадто холодним: різниця з температурою в приміщенні повинна становити не більше 5–7 градусів.
● Частіше відкривайте вікна: це не допоможе охолодити приміщення, але підвищить якість повітря.
● Не забувайте регулярно чистити прилад, міняти фільтри. На підприємствах та в громадських установах цим займаються фахівці сервісної служби, але вдома з побутовим приладом легко впоратися самостійно.
Коротко про головне
➢ Якщо неправильно використовувати кондиціонер, прилад сушить повітря, а на його внутрішніх деталях накопичуються бактерії. Занадто холодний струмінь може призвести до переохолодження. Всі ці фактори послаблюють імунітет, а організм стає вразливим до інфекції.
➢ Переохолодження може призвести не тільки до респіраторних інфекцій, а й до невралгій, запальних захворювань опорно-рухового апарату.
➢ Щоб не допустити застуду від кондиціонера, вчасно очищайте його, не встановлюйте дуже низьку температуру і не сидіть під струменем холодного повітря, частіше провітрюйте приміщення. Зміцнюйте імунітет – це зведе ризик літніх застуд до мінімуму і допоможе набагато рідше хворіти навіть у сезон на ГРВІ.
➢ Якщо ви таки застудилися, використовуйте противірусні засоби, які допоможуть легше перенести ГРВІ та швидше одужати.
1 Клінічні рекомендації МОЗ РФ: Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) у дорослих URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/724_1 (дата розміщення: 15.02.2022)
2 Пшенична Н.Ю., Булгакова В.А., Волчкова О.В., Карєва О.М., Сількова О.П., Городін В.М., Огляд поточних та перспективних напрямів противірусної терапії грипу та гострих респіраторних вірусних інфекцій у Росії // Терапевтичний архів №11 – 2019 р.
3 Інструкція з медичного застосування (Нобазит ® Форте, таблетки, вкриті плівковою оболонкою 500 мг; РУ: ЛП-006416 від 20.08.2020).
Кондиціонери – це незамінна річ у спекотні літні дні. Вони допомагають знизити температуру в приміщенні та створюють комфортну атмосферу для роботи та відпочинку.Однак, незважаючи на всі їхні переваги, у деяких людей можуть виникати неприємні відчуття – біль у вусі та горлі. Чому це відбувається? Насамперед, кондиціонери створюють сильний потік холодного повітря, який може викликати сухість та подразнення слизових оболонок. Крім того, якщо кондиціонер використовувався у приміщенні, де знаходилися хворі люди, можлива передача інфекції через повітря. Внаслідок цього можуть з'явитися такі симптоми, як біль у вусі та горлі, почуття закладеності та загальна нездорова реакція організму. Щоб запобігти біль у вусі та горлі від кондиціонера, необхідно вжити кількох заходів. По-перше, підтримуйте комфортну температуру в приміщенні – не допускайте надто низької температури та уникайте потрапляння безпосередньо під потоки повітря. По-друге, регулярно провітрюйте приміщення – це допоможе знизити рівень інфекції у повітрі та пом'якшить негативний вплив кондиціонера. По-третє, зволожуйте повітря у приміщенні – можна використовувати зволожувачі або просто поставити контейнер із водою поряд із кондиціонером.
Як уникнути болю у вусі та горлі від кондиціонера?
Кондиціонери стали невід'ємною частиною нашого життя. Вони забезпечують комфортну температуру та зволоження у приміщенні, особливо у спекотні літні дні. Однак, при неправильному використанні кондиціонера, ви можете зіткнутися з неприємними наслідками, такими як біль у вусі та горлі. Основна проблема, пов'язана з використанням кондиціонера, полягає у його сухому повітрі. Коли кондиціонер охолоджує повітря у приміщенні, він також видаляє вологу. В результаті, слизові оболонки ваших вух та горла можуть висушитися, що призводить до появи болю та дискомфорту.Щоб уникнути болю у вусі та горлі від кондиціонера, дотримуйтесь цих рекомендацій: 1. Встановіть оптимальну температуру Не встановлюйте кондиціонер на низьку температуру. Оптимальна температура для комфортного використання кондиціонера становить близько 24-26 градусів за Цельсієм. Це дозволить уникнути сухості слизових оболонок і запобігає появі болю у вусі та горлі. 2. Зволожте повітря у приміщенні Для зволоження повітря можна використовувати зволожувачі або просто розміщувати контейнери з водою поруч із кондиціонером. Це допоможе підтримувати оптимальний рівень вологості та запобігатиме сухості слизових оболонок. 3. Дотримуйтесь режиму провітрювання
Читати даліТоп-10 найефективніших препаратів від шуму у вухах та голові
Регулярне провітрювання приміщення, особливо після використання кондиціонера, допоможе зменшити сухість повітря. Відкривайте вікна на деякий час, щоб оновити повітря у приміщенні та уникнути небажаних симптомів. 4. Пити більше води Збільшення споживання води допоможе підтримувати нормальний рівень гідратації організму та запобігатиме сухості слизових оболонок. Рекомендується пити щонайменше 8 склянок води протягом дня. Уникайте болю у вусі та горлі від кондиціонера, дотримуючись цих простих рекомендацій. Здоров'я ваших вух та горла – це важлива складова вашого загального добробуту.
Шкідливі ефекти кондиціонерів на організм
Кондиціонери вважаються одним із найпоширеніших винаходів сучасної епохи. Вони дозволяють нам почуватися комфортно в спеку, проте їх використання може негативно впливати на наше здоров'я. Одним із шкідливих ефектів кондиціонерів на організм є пересушування слизових оболонок у носі, горлі та очах. Під час роботи кондиціонера відбувається евапорація вологи з повітря, що призводить до зниження вологості у приміщенні. Це може викликати відчуття сухості та дискомфорту в носовій порожнині, горлі та очах. Іншим негативним наслідком використання кондиціонерів є можливість розвитку застудних захворювань. Холодне повітря, що виділяється кондиціонером, може призвести до звуження судин, що знижує приплив крові до слизової оболонки горла та носа. Це може призвести до зниження її захисних функцій та збільшення ризику розвитку застуди. Також, позаштатне використання кондиціонера може призводити до переохолодження організму. При тривалому знаходженні в прохолодному приміщенні наш організм починає втрачати тепло швидше, ніж встигає виробляти. Це може призвести до ознобу, зниження імунітету та погіршення загального самопочуття. Щоб знизити шкідливий вплив кондиціонерів на організм, рекомендується дотримуватися кількох простих правил. По-перше, намагайтеся не порушувати температурний режим у приміщенні. Часті стрибки температури можуть негативно впливати на ваше здоров'я. По-друге, регулярно провітрюйте приміщення, щоб покращити повітрообмін. По-третє, пийте достатню кількість води, щоб запобігти пересушуванню слизових оболонок.
Попередження захворювань вух та горла
- Підтримуйте чистоту та свіжість у приміщенні, де працює кондиціонер. Регулярно провітрюйте приміщення та очищайте його від пилу та бруду.
- Уникайте прямого потоку повітря, що кондиціонується на вуха і горло. Встановіть кондиціонер таким чином, щоб потік повітря не прямував прямо на людину.
- Використовуйте зволожувачі повітря, щоб запобігти сухості слизових оболонок і уникати появи болю у вухах та горлі.
- Доповнюйте роботу кондиціонера застосуванням інших методів охолодження приміщення, наприклад, вентиляторами або гелі, що охолоджують, від спеки. У цьому випадку, ви зможете зменшити час роботи кондиціонера та знизити ризик захворювань вух та горла.
- Слідкуйте за температурним режимом у приміщенні. Не допускайте перегрівання або переохолодження. Оптимальна температура для комфортного перебування в приміщенні з кондиціонером – від 22 до 24 градусів за Цельсієм.
- Уникайте тривалого перебування у кондиціонованих приміщеннях. Регулярно робіть перерви та виходьте на свіже повітря, щоб уникнути перегріву організму та виникнення проблем із вухами та горлом.
- Харчуйте правильно, щоб зміцнити імунну систему і запобігти появі запальних процесів у вухах та горлі. Вживайте їжу, багату на вітаміни і мікроелементи, уникайте переїдання і надлишку жирної їжі.
- Правильно доглядайте вуха і горло. Регулярно очищайте вуха від сірки за допомогою ватяних паличок, але не зловживайте цією процедурою, щоб не пошкодити вушні проходи.
- Слідкуйте за своїми голосовими зв'язками. Уникайте надмірної напруги голосу та гучної розмови у приміщенні з працюючим кондиціонером.
- Регулярно проходьте медичні огляди у лор-лікаря для своєчасного виявлення та лікування можливих захворювань вух та горла.
Дотримання цих рекомендацій допоможе запобігти біль у вухах та горлі від кондиціонера та зберегти ваше здоров'я.